بهترین تیشرت برای کنترل دمای بدن چیست؟

 

آقای کوزو هیراتا استاد دانشگاه زنان کوبه تحقیق جالب ی در باره میزان دمای بدن افرادی که از تیشرت های زنانه با جنس های مختلف استفاده میکنند انجام داده و طی آن به نتایج بسیار جالبی دست یافته که در ادامه باهم به آن خواهیم پرداخت.

 

بسته به جنس لباس، درجه افزایش دمای بدن پوشنده متفاوت است.

کوزو هیراتا، استاد دانشگاه زنان کوبه، آزمایشی را با استفاده از تی شرت های 100 درصد پنبه و تی شرت های 100 درصد پلی استر برای بررسی دمای سطح لباس ها و جریان خون پوست در یک محیط حرارتی انجام داد. به طور معمول، هنگامی که دمای داخل بدن بیش از حد لازم افزایش می یابد، جریان خون پوست انسان افزایش می یابد. جریان خون بالای پوست به این معنی است که دمای بدن شما ممکن است بالاتر از حد لازم باشد.

در نتیجه آزمایش، دمای سطح لباس ها به طور قابل توجهی افزایش یافت و جریان خون پوست به ویژه در پنبه های با رطوبت بالا از زمان شروع تعریق افزایش یافت.

 

 

رنگ آبی : تیشرت نخ پنیه ( 100 درصد نخ پنب)
رنگ قرمز : تیشرت های پلاستیکی

نمودار عمودی : میزان دمای بدن ( سلسیوس)
نمودار افقی : میزان رطوبت بدن

 

پلی استر از نظر ساختاری برای حفظ رطوبت در داخل الیاف دشوار است، بنابراین به راحتی خشک می شود، اما با مواد پنبه ای، رطوبت به خود الیاف خیس می شود و رطوبت حفظ شده گرم می شود و گرمایی به نام گرمای جذب اضافه می کند. تی شرت های نخی همچنین در مواقعی که زیاد نمی پوشید و راحت می پوشید، اما وقتی عرق می کنید، پنبه به دلیل جذب رطوبت، احساس گرما و ناراحتی می کند، تغییر می کند، حس شما بسته به شرایط محیطی و تفاوت های فردی متفاوت است. (آقای هیراتا)

به گفته آقای هیراتا، هنگام تعریق، رطوبت بیشتر از پنبه است که رطوبت بیشتری دارد، و آب به داخل الیاف وارد شده و متورم می شود و باعث می شود آب در داخل آن راحت تر بماند و احتمال تبخیر آن در محیط کمتر شود. - موادی مانند جذب آب (عمل مویرگی [یادداشت 2] آب را به داخل شکاف بین الیاف می مکد) و سریع خشک می شوند (به راحتی خشک می شوند زیرا نگهداری آب در داخل الیاف دشوار است) در برابر حرارت مقاوم تر هستند. که انتشار به راحتی ترویج می شود.

 

 

آزمایش های استاد هیراتا بر روی تیشرت نخ پنبه و تیشرت پلی استر:

یک پیراهن گشاد با تیشرت تنگ پلی استری

هیراتا و همکاران نیز آزمایشی را برای مشاهده تغییرات دمای مرکزی بدن در اثر تعریق با استفاده از 100% پنبه و 100% پلی استر داخلی، یکی با فاصله بین پوست و دیگری با تماس نزدیک انجام دادند. .

در نتیجه، دمای بدن برای لباس داخلی با مقدار زیادی پلی استر 0.41 درجه سانتیگراد افزایش یافت، در حالی که دما برای لباس های داخلی که حتی با همان پلی استر به پوست می چسبند، فقط 0.30 درجه سانتیگراد افزایش یافت. دمای بدن پنبه بالاتر از پلی استر بود و برای نوع شل 0.49 درجه سانتیگراد و برای نوع تماس نزدیک 0.60 درجه سانتیگراد افزایش یافت.

نوع شل نیاز به زمان دارد تا عرق از پوست قبل از اینکه بتواند به محیط خارج از قسمت داخلی منتقل شود، که باعث می شود دمای بدن راحت تر افزایش یابد. به سرعت جذب می شود و در شکاف های بین پوست پخش می شود، بنابراین وقتی عرق به بخار آب تبدیل می شود، گرما به سرعت به بیرون فرار می کند.» (آقای هیراتا)

به عبارت دیگر، وقتی هوا گرم است و عرق می‌کند، بهتر است از لباس‌های داخلی پلی استری استفاده کنید که در تماس نزدیک با بدن شما هستند. علاوه بر این، اگر پیراهن یا ژاکت پوشیده شده در بالای آن به اندازه کافی گشاد باشد که اجازه ورود هوا را بدهد، می توان انتظار داشت که دارای یک "اثر دودکش" باشد که به هوا اجازه می دهد از سجاف به یقه خارج شود و سرکوب آن را آسان تر می کند. افزایش دمای بدن

 

ممکن است تعجب کنید، اما آقای هیراتا می گوید که پوشیدن یک لباس داخلی تنگ پلی استر و یک پیراهن (گشاد) روی آن راحت تر است تا یک پیراهن تک. اگر لباس داخلی نپوشید، نمی‌توانید از ناراحتی ناشی از تعریق و چسبیدن به پوست خود جلوگیری کنید و میزان عرق هدر رفته (تعریق بی‌موثر) که جریان می‌یابد افزایش می‌یابد و باعث می‌شود که تنظیم حرارت کمتر کارآمد باشد. از طرف دیگر، همانطور که در بالا ذکر شد، اگر از یک لایه داخلی پلی استر استفاده کنید که در تماس نزدیک با بدن شما باشد، عرقی که از پوست شما خارج می شود، خارج نمی شود، بلکه جذب شکاف بین الیاف شده و پخش می شود. تمام سطح پارچه، به آن اجازه می دهد تا به سرعت تبخیر شود. از آنجایی که باعث دفع گرما از مراحل اولیه می شود، دمای بدن چندان بالا نمی رود و به عرق کمتری نیاز است.

 

از قسمت داخلی کاربردی (جذب آب، خشک شدن سریع، احساس تماس خنک) هوشمندانه استفاده کنید

در بین لباس‌های داخلی پلی استر، در سال‌های اخیر، بسیاری از لباس‌های داخلی کاربردی با عملکردهایی مانند «جذب آب و خشک‌کردن سریع» و «احساس تماس خنک» در بازار وجود داشته است که به جلوگیری از افزایش دمای بدن کمک می‌کند. هر شرکتی در مورد ترکیبات فیبر و روش‌های تولید تحقیق می‌کند تا محصولات جدید منحصربه‌فردی ایجاد کند. درونی کاربردی متناسب با سلیقه و سبک زندگی خود داشته باشید و عاقلانه از آن استفاده کنید.

عموماً ماده ای که عملکرد «جذب آب و خشک کردن سریع» را دارد (که به آن جذب عرق و خشک کردن سریع نیز می گویند) از الیاف مصنوعی مانند پلی استر و نایلون ساخته می شود و با استفاده از الیاف بسیار ریز و الیاف با مقطع نامنظم از شکاف های باریک استفاده می شود. رطوبت به سرعت توسط مویینگی که در آن ایجاد می شود جذب و منتشر می شود. حتی اگر آب را جذب کند، با ورود به خود فیبر مانند پنبه متورم نمی شود، بنابراین می تواند خاصیت خشک شدن سریع از خود نشان دهد.

 

احساس تماس خنک" به احساس سردی فیبر در هنگام تماس با پوست گفته می شود. . هر چه اختلاف دما بین پوست و الیاف بیشتر باشد، احساس سردی بیشتری می‌کند، اما در همان دما، انتقال حرارت رخ نمی‌دهد، بنابراین احساس سرما نمی‌کند.

"اخیراً موادی ساخته شده اند که با افزودن منتول احساس خنکی می کنند. حسگر دما روی پوست منتول را حس می کند که باعث می شود مغز حتی اگر دما تغییر نکند احساس سردی کند. این به تنهایی در جلوگیری از افزایش دمای بدن موثر نیست. "(آقای هیراتا)

 Tanaka K، و همکاران، گرمای جذب ناشی از تعریق بر پاسخ های تنظیم کننده حرارت در طول بار گرمایی تأثیر می گذارد. مجله اروپایی فیزیولوژی کاربردی 2001؛ 84: 69-77.

[نکته 2] عمل مویرگی پدیده ای است که در آن مایعی در شکاف بین الیاف به دلیل کشش سطحی و نیروی چسبندگی بدون توجه به گرانش بالا و پایین می رود.

کوزو هیراتا و همکاران اثر فشار پوست بر لباس بر پاسخ تنظیم حرارتی Descente Sports Science 2003؛ 24: 3-14.

 

یک پیراهن گشاد با داخل تنگ پلی استر

هیراتا و همکاران نیز آزمایشی را برای مشاهده تغییرات دمای مرکزی بدن در اثر تعریق با استفاده از 100% پنبه و 100% پلی استر داخلی، یکی با فاصله بین پوست و دیگری با تماس نزدیک انجام دادند. تبصره 3] .

در نتیجه، دمای بدن برای لباس داخلی با مقدار زیادی پلی استر 0.41 درجه سانتیگراد افزایش یافت، در حالی که دما برای لباس های داخلی که حتی با همان پلی استر به پوست می چسبند، فقط 0.30 درجه سانتیگراد افزایش یافت. دمای بدن پنبه بالاتر از پلی استر بود و برای نوع شل 0.49 درجه سانتیگراد و برای نوع تماس نزدیک 0.60 درجه سانتیگراد افزایش یافت.

 

نوع شل نیاز به زمان دارد تا عرق از پوست قبل از اینکه بتواند به محیط خارج از قسمت داخلی منتقل شود، که باعث می شود دمای بدن راحت تر افزایش یابد. به سرعت جذب می شود و در شکاف های بین پوست پخش می شود، بنابراین وقتی عرق به بخار آب تبدیل می شود، گرما به سرعت به بیرون فرار می کند.» (آقای هیراتا)

به عبارت دیگر، وقتی هوا گرم است و عرق می‌کند، بهتر است از لباس‌های داخلی پلی استری استفاده کنید که در تماس نزدیک با بدن شما هستند. علاوه بر این، اگر پیراهن یا ژاکت پوشیده شده در بالای آن به اندازه‌ای گشاد باشد که اجازه ورود هوا را بدهد، می‌توان انتظار داشت که «اثر دودکش» داشته باشد که به هوا اجازه می‌دهد از سجاف به یقه خارج شود و سرکوب آن را آسان‌تر کند. افزایش دمای بدن

 

ممکن است تعجب کنید، اما آقای هیراتا می گوید که پوشیدن یک لباس داخلی تنگ پلی استر و یک پیراهن (گشاد) روی آن راحت تر است تا یک پیراهن تک. اگر لباس داخلی نپوشید، نمی توانید از ناراحتی ناشی از تعریق و چسبیدن به پوست خود جلوگیری کنید و مقدار عرق هدر رفته (تعریق بی اثر) که جریان می یابد افزایش می یابد و تنظیم حرارت کارآمدتر می شود. از طرف دیگر، همانطور که در بالا ذکر شد، اگر از یک لایه داخلی پلی استر استفاده کنید که در تماس نزدیک با بدن شما باشد، عرق خارج شده از پوست شما خارج نمی شود، بلکه جذب شکاف بین الیاف شده و پخش می شود. تمام سطح پارچه، به آن اجازه می دهد تا به سرعت تبخیر شود. از آنجایی که باعث دفع گرما از مراحل اولیه می شود، دمای بدن چندان بالا نمی رود و به عرق کمتری نیاز است.

از قسمت داخلی کاربردی (جذب آب، خشک شدن سریع، احساس تماس خنک) هوشمندانه استفاده کنید

در بین لباس‌های داخلی پلی استر، در سال‌های اخیر، بسیاری از لباس‌های داخلی کاربردی با عملکردهایی مانند «جذب آب و خشک‌کردن سریع» و «احساس تماس خنک» در بازار وجود داشته که به جلوگیری از افزایش دمای بدن کمک می‌کند. هر شرکتی در مورد ترکیبات فیبر و روش‌های تولید تحقیق می‌کند تا محصولات جدید منحصربه‌فردی ایجاد کند. درونی کاربردی متناسب با سلیقه و سبک زندگی خود داشته باشید و عاقلانه از آن استفاده کنید.

عموماً ماده ای که عملکرد «جذب آب و خشک کردن سریع» را دارد (که به آن جذب عرق و خشک کردن سریع نیز می گویند) از الیاف مصنوعی مانند پلی استر و نایلون ساخته می شود و با استفاده از الیاف بسیار ریز و الیاف با مقطع نامنظم از شکاف های باریک استفاده می شود. رطوبت به سرعت توسط مویینگی که در آن ایجاد می شود جذب و منتشر می شود. حتی اگر آب را جذب کند، با ورود به خود فیبر مانند پنبه متورم نمی شود، بنابراین می تواند خاصیت خشک شدن سریع از خود نشان دهد.

"احساس تماس خنک" به احساس سردی فیبر در هنگام تماس با پوست گفته می شود. . هر چه اختلاف دما بین پوست و الیاف بیشتر باشد، احساس سردی بیشتری می‌کند، اما در همان دما، انتقال حرارت رخ نمی‌دهد، بنابراین احساس سرما نمی‌کند.

"اخیراً موادی ساخته شده اند که با افزودن منتول احساس خنکی می کنند. حسگر دما روی پوست منتول را حس می کند که باعث می شود مغز حتی اگر دما تغییر نکند احساس سردی کند. این به تنهایی در جلوگیری از افزایش دمای بدن موثر نیست. "(آقای هیراتا)

 Tanaka K، و همکاران، گرمای جذب ناشی از تعریق بر پاسخ های تنظیم کننده حرارت در طول بار گرمایی تأثیر می گذارد. مجله اروپایی فیزیولوژی کاربردی 2001؛ 84: 69-77.[نکته 2] عمل مویرگی پدیده ای است که در آن مایعی در شکاف بین الیاف به دلیل کشش سطحی و نیروی چسبندگی بدون توجه به گرانش بالا و پایین می رود.

 

منبع : https://lebasbazar.blog.ir/1400/10/29/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AA%DB%8C%D8%B4%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D8%AF%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA

 

Nikkei Gooday